花粉症,は4人に1人が発症し、今では国民病と言われています。

目の充血・かゆみ、くしゃみ・鼻水・鼻づまりと、症状はさまざまですが、精神的にイライラすることも多く、集中力もなくなりストレスも倍増します。

 

花粉症は通常、木や草などの花粉に対し、免疫システムが抗体をつくり、体の細胞内にあるヒスタミンという物質を放出させることで起こります。

ヒスタミンは鼻、鼻腔、のど、目などを刺激し、腫れや典型的な症状を引き起こします。

 

最も効果的な対策の一つとしてマスクやメガネ、手洗い、うがい、お風呂、加湿器や空気清浄機を使用する。

これらにアレルギー症状の暖和や殺菌作用、炎症を抑える作用、免疫機能のバランスを整える天然のエッセンシャルオイルを加える。

 

 

下記をマスク等に垂らし、染み込ませてから装着。スプレー小瓶もあると便利。

【ティートリー】。

鼻づまりには、強い殺菌消毒作用、免疫・抵抗力を上げる。
粘膜の炎症を抑え、花粉症の症状を軽減。

【ユーカリ】。
呼吸器系の炎症、免疫を上げる、去痰作用があり、すっきりと清涼感がある。
血液循環を促す。

【ペパーミント】。
クールダウンして炎症を鎮める。鼻詰まり、リフレッシュ、眠気にもいい。

【ラベンダー】 。
目のかゆみは、冷湿布が最適、抗菌、除菌、抗ウイルス、消炎作用が高い。
リラックス、万能と言われる。

 

温・冷湿布。

洗面器にお湯（または冷水）を入れ、上記のエッセンシャルオイルを１滴落としてよくかき混ぜる。
そこにタオルを浸けておしぼりをつくる。

目を閉じてタオルを数分あてれば、じんわりと心地よくかゆみやほてりに作用してくれます。

 

【トライイーズ】ソフトジェルになっているので、朝1～2粒を飲んで出かければ、ほぼ一日中鼻水も出にくい、目もかゆくなりづらい。

 

 

 

 

 

参考までにこちらもご覧ください：https://aroma-mineral.com/?p=338

 

 

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